Se me ha ocurrido esta alternativa a la ensalada libanesa de
cuscús. La quinoa pertenece a la familia
de la remolacha y las espinacas, pero su forma de consumo (la semilla) se
acerca a la de los cereales, por lo que se dice que es un pseudocereal . Es rica en proteína, fibra, ácidos grasos insaturados, minerales
(potasio, magnesio, calcio, hierro…) y vitaminas B y E. Es apta para celíacos,
ya que no tiene gluten. También es buena para diabéticos y ayuda a controlar el
colesterol. Además, y por si alguien no está convencido, está buenísima.
Esta receta se la dedico a todos los que están
interesados en la alimentación natural, vegetariana, etc, a la que me apunto
siempre que puedo. Todos los ingredientes que he utilizado son ecológicos. Un
beso especial a mis chicos perrunos, a Teresa y a Elisabeth.